Az ízületi fájdalom sokak életét megnehezíti, különösen azokét, akik napi több órát töltenek ülőmunkával. A helytelen testtartás, a mozgásszegény életmód és az ergonomiailag nem megfelelő munkakörnyezet hosszú távon jelentős terhelést ró az ízületekre. A nyak, a hát, a csípő és a térdek különösen érintettek, de a csukló és az ujjak is könnyen túlterhelődhetnek. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan csökkentheti a túlzott terhelést és előzheti meg az ízületi fájdalmat.
