A „divatdiéta” kifejezés az utóbbi években egyre inkább a mindennapjaink részévé vált. Olyan étkezési irányzatokat takar, amelyek gyors, látványos eredményt ígérnek, és gyakran egy-egy híresség vagy influenszer közreműködésével válnak népszerűvé. De valóban működnek ezek a módszerek? És ami talán még fontosabb: egészségesek-e hosszú távon?
Az alábbiakban öt, jelenleg igen elterjedt divatdiétát vizsgálunk meg közelebbről – előnyeikkel, veszélyeikkel és azzal, hogyan illeszthetők be tudatosan egy kiegyensúlyozott életmódba.
