Tudástár

A fogyás 40 év felett sokak számára nehezebbnek tűnhet, mint fiatalabb korban. Előfordulhat, hogy a korábban bevált módszerek már nem hozzák ugyanazt az eredményt, könnyebben gyarapodik a testsúly, vagy több odafigyelés szükséges néhány kilogramm leadásához. Ennek hátterében nem feltétlenül egyetlen ok áll. Az életkor előrehaladtával változhat a testösszetétel, az izomtömeg, a hormonális működés,...

A puffadás az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz. Szinte mindenkivel előfordul időnként, különösen egy kiadós étkezést követően. Más a helyzet azonban akkor, ha a kellemetlen teltségérzet rendszeresen visszatér, szinte minden étkezés után jelentkezik, vagy akár egész nap fennáll. A tartós puffadás hátterében az étkezési szokásoktól kezdve az ételintoleranciákon át különböző emésztőrendsze...

A hasmenés sokak számára ismerős, kellemetlen tünet, amely legtöbbször néhány nap alatt magától rendeződik. Egy vírusfertőzés, egy rosszul megválasztott étel vagy akár egy stresszes időszak is kiválthatja. Vannak azonban olyan esetek, amikor a szervezet nem csupán „átmeneti zavart” jelez, hanem komolyabb problémára hívja fel a figyelmet.(tovább…)...