Tudástár

Az életmódváltás gondolata sokakban megfogalmazódik – van, aki a túlsúlyát szeretné csökkenteni, mások fáradékonyságra, emésztési panaszokra keresnek megoldást, és egyre többen fordulnak szakemberhez megelőzés céljából is. Bár a változtatási szándék önmagában is értékes lépés, ahhoz, hogy a folyamat valóban eredményes és fenntartható legyen, elengedhetetlen a tudatosság. Ebben nyújt érdemi segíts...

A fogyókúrával kapcsolatban számos tévhit él a köztudatban, amelyek félrevezethetik azokat, akik egészséges testsúlycsökkentésre törekednek. A hatékony és fenntartható fogyás érdekében fontos, hogy a tudományosan megalapozott információkra támaszkodjunk. Nézzük meg az öt leggyakoribb tévhitet és a mögöttük rejlő igazságot.(tovább…)...