Tudástár

A fogyás 40 év felett sokak számára nehezebbnek tűnhet, mint fiatalabb korban. Előfordulhat, hogy a korábban bevált módszerek már nem hozzák ugyanazt az eredményt, könnyebben gyarapodik a testsúly, vagy több odafigyelés szükséges néhány kilogramm leadásához. Ennek hátterében nem feltétlenül egyetlen ok áll. Az életkor előrehaladtával változhat a testösszetétel, az izomtömeg, a hormonális működés,...

A puffadás az egyik leggyakoribb emésztőrendszeri panasz. Szinte mindenkivel előfordul időnként, különösen egy kiadós étkezést követően. Más a helyzet azonban akkor, ha a kellemetlen teltségérzet rendszeresen visszatér, szinte minden étkezés után jelentkezik, vagy akár egész nap fennáll. A tartós puffadás hátterében az étkezési szokásoktól kezdve az ételintoleranciákon át különböző emésztőrendsze...

A modern élet kihívásai és rohanó tempója gyakran vezet stresszhez, ami szinte mindenkit érint valamilyen formában. De vajon milyen betegségeket idézhet elő a tartós stressz? Ebben a blogposztban mélyebben megvizsgáljuk, hogyan hat a stressz a testre és a lélekre, és milyen egészségügyi problémákat okozhat.(tovább…)...