A sclerosis multiplex (SM) egy krónikus, progresszív, az idegrendszert érintő autoimmun betegség, amely világszerte emberek millióinak életére van hatással. A betegség során a szervezet immunrendszere tévesen támadást indít a központi idegrendszer (agy és gerincvelő) idegrostjait borító mielinhüvely ellen. Ez a védőburkolat segíti az idegsejtek közötti gyors és hatékony kommunikációt – amikor ez megsérül, az ingerületvezetés lelassul vagy megszakad. A sclerosis multiplex változatos tünetekkel jár, és az élet szinte minden területére hatással lehet – fizikailag, szellemileg és érzelmileg is.
A szív egészséges működése kulcsfontosságú az életminőség és az általános egészség szempontjából. Amikor a szív „megbicsaklik”, vagyis a megszokott ütemtől eltérően ver, sokan csak legyintenek: biztos a stressz, a kávé, vagy egyszerűen csak „rossz napjuk van”. Pedig a szívritmuszavar nem mindig ártalmatlan, és ha rendszeresen jelentkezik, komolyabb problémák előjele is lehet.
A férfiak többsége nem rajong az orvosi vizsgálatokért, főleg nem azokért, amelyek intim területet érintenek. A prosztata vizsgálat pedig pontosan ilyen – sokan kellemetlennek, sőt ijesztőnek tartják. Pedig ez a néhány perces rutin eljárás szó szerint életet menthet. Ideje eloszlatni a tévhiteket, és megmutatni, miért fontos ez a szűrés minden férfi számára.
A „divatdiéta” kifejezés az utóbbi években egyre inkább a mindennapjaink részévé vált. Olyan étkezési irányzatokat takar, amelyek gyors, látványos eredményt ígérnek, és gyakran egy-egy híresség vagy influenszer közreműködésével válnak népszerűvé. De valóban működnek ezek a módszerek? És ami talán még fontosabb: egészségesek-e hosszú távon?
Az alábbiakban öt, jelenleg igen elterjedt divatdiétát vizsgálunk meg közelebbről – előnyeikkel, veszélyeikkel és azzal, hogyan illeszthetők be tudatosan egy kiegyensúlyozott életmódba.
